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土薏米煮的时候要泡水吗多吃土薏米养颜又养生

2020-03-24

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薏米是有着比较好的去湿气的作用的,但是需要注意的是薏米是不可以和稻米进行同时使用的,因为稻米的湿气比较重,这样的话会容易造成薏米的除湿效果减退。而且如果是想要去湿气的话,最好是采用薏米加上红豆的方式来进行煮粥,这样的话去湿的效果是非常好的,在煮薏米之前需要把红豆以及薏米都进行浸泡半个小时,这样的话口感会比较的好一些,比较糯一些。土薏米为禾本科一年生或多年生草本。以去除外壳和种皮的种仁入药。主产湖南、河北、江苏、福建等省。味甘、淡,性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。那么土薏米的功效与作用具体有哪些呢?下面一起来看看吧。薏米的功效与作用 一、【美白肌肤】薏仁因富含蛋白质,常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效食用方法:将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用或者每次克熟薏米粉,用温开水冲服早晚两次。百合薏米粥:将薏米克、百合克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。特点甜香,热糯,略有清香味。功效:此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。薏米的功效与作用 二、【促进新陈代谢】:薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重。食用方法:钱草苡米粥,将金钱草克,放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁,放入意米克煮成粥,加适量糖即成。功效:利尿,排石,通淋。作用:主治肾结石,尿路结石。薏米的功效与作用 三、【防止脱发】:具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。食用方法:将熟薏米粉克泡毫升温开水,做茶水饮料饮用。薏米的功效与作用四、【抑制骨骼肌的收缩】:薏仁可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线能抑制横纹肌之收缩。薏米的功效与作用五、【抗肿瘤】:尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。薏米的功效与作用六、【预防和抵抗癌症】:现代科学证实,薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

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